स्वस्थ शरीर
शान्त मन
यही हो जीवनको साँचो धन ।
धडकन चलिरहेछ आफ्नै तालमा
आशा पलाउँछ हर पलमा ।
बिहानको घामले बोलाउँछ,
उठ् भनिरहेछ
हिँड्, दौड्, चल ।
श्रमसँग मित्रता गाँस्दा, रोगहरू
टाढै भाग्छन् पल-पल ।
सादा भोजन
स्वच्छ पानी
संयमित जीवन
सुखको कहानी ।
निद्रा गहिरो
चिन्ता कम
यही बाटो हो दीर्घायुको सङ्गम ।
मनको घाउ पनि निको पार
क्रोध र ईर्ष्या छोड् एकै बार ।
हाँसो, माया र आत्मसम्मान
यिनैले बनाउँछन् स्वस्थ पहिचान ।
औषधिभन्दा अघि सोच
बानी सुधार
यही हो उपचारको खोज ।
स्वस्थता कुनै लक्ष्य मात्र होइन
यो त जीवन जिउने सुन्दर तरिका हो— होइन ?